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华商天民:

【男人不能少与不宜多的营养元素】不能少的营养元素:番茄红素(番茄)保护前列腺;锌(海产品)提高精子质量;维生素E(粗粮、坚果、植物油)保护心血管。不宜多吃的食物:油炸类食物、饼干、曲奇;精面粉、糖果;黄豆;肥肉、红肉(熏肉、香肠、午餐肉);高脂牛奶及乳制品http://url.cn/WeplxR



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